Lesen Sie wie einfach es sein kann, für seine Gesundheit etwas zu tun!

Das gesunde VITAL - Frühstück ist hier grün makiert:

Wie frühstücken Sie?

Das Kohlenhydratehaltiges Frühstück

Einfache Kohlenhydrate am Morgen (Zuckerhältige Frühstücksflocken, Cerialien, Weißbrot, Toast, ect) verursachen einen akuten Anstieg des Blutzuckerspiegels und viel Insulin wird ausgeschüttet. Das Insulin nimmt den Zucker rasch aus dem Blut und wandelt den Überschuss in Fett um! Das Resultat: Ein zu niedriger Blutzuckerspiegel und das große Verlangen nach mehr Kohlenhydrate! Dieser Zyklus wiederholt sich 2-3 mal pro Tag!
Dieser Teufelskreis ist eine der Hauptursachen für Diabetes, Bluthochdruck und Übergewicht.

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Kein Frühstück

Ohne Frühstück fällt der Blutzuckerspiegel unter den Normalen Level, man bekommt Heißhungerattacken und hat keine Energie für den Alltag. Man greift wieder zu einfachen Kohlenhydraten um schnell den Hunger zu bekämpfen und Energie zu sammeln.

Dies verursacht einen akuten Anstieg des Blutzuckerspiegels und eine beträchtliche Insulinausschüttung! Das Insulin nimmt den Zucker aus dem Blut und der Überschuss wird in Fett umgewandelt. Der Zyklus wiederholt sich 2-3mal pro Tag!
Dieser Teufelskreis ist eine der Hauptursachen für Diabetes, Bluthochdruck und Übergewicht.

Ausgewogenes ideales Frühstück

Dieses Frühstück versorgt den Körper mit allen Vitalnährstoffen und Energie, ohne den Blutzuckerspiegel oder das Insulin zu erhöhen. Man vermeidet damit die Abhängigkeit von Kohlenhydraten während des ganzen Tages.
Damit kontrolliert man seinen Apetit, der Heißhunger auf Kohlenhydrate (Snacks, Schokolade, Kuchen, Fast Food, Soft Drinks, etc.) wird verringert und der Körper verbraucht seine eigenen Fettreserven für mehr Energie.

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Grüntee-Extrakt ist reich an antioxidativen Polyphenolen,deren zufolge eine neutralisierende Wirkung gegenüber freien Radikalen nachgesagt wird.